Học cách thiết lập thói quen ngủ an toàn cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, giúp bé ngủ ngon, phát triển khỏe mạnh và phòng ngừa nguy cơ đột tử.
Ngủ an toàn cho trẻ là ưu tiên hàng đầu của mọi cha mẹ, đặc biệt trong giai đoạn sơ sinh và những năm đầu đời. Thiết lập thói quen ngủ an toàn giúp bé ngủ ngon, phát triển khỏe mạnh và phòng tránh nguy cơ SIDS (Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh).
Ngoài các mẹo chăm sóc trẻ, nếu bạn đang tìm kiếm các sản phẩm trẻ em, dịch vụ gia đình, nhà ở phù hợp cho gia đình có trẻ nhỏ tại Houston, bạn có thể tham khảo raovathouston.com.
Luôn đặt bé nằm ngửa khi ngủ, cả ban ngày và ban đêm. Đây là cách giảm nguy cơ SIDS đã được khuyến cáo bởi AAP (Hiệp hội Nhi khoa Mỹ).
Sử dụng nệm phẳng, chắc, không quá mềm. Không sử dụng gối, mền dày hoặc thú nhồi bông xung quanh khi bé ngủ.
Cha mẹ nên để bé ngủ trong cùng phòng nhưng trên giường riêng, tránh ngủ chung giường để giảm rủi ro ngạt thở.
Nhiệt độ lý tưởng để bé ngủ an toàn là khoảng 20-22 độ C, tránh mặc quá nhiều lớp quần áo khi ngủ.
Nếu bé thường xuyên ngáy lớn, khó thở khi ngủ hoặc có dấu hiệu ngủ li bì bất thường, cha mẹ nên đưa bé đến bác sĩ nhi để kiểm tra.
Việc ngủ an toàn cho trẻ không chỉ giúp bé phát triển thể chất mà còn hỗ trợ phát triển trí tuệ, cảm xúc. Cha mẹ cũng cần chú trọng chế độ dinh dưỡng, lịch tiêm chủng định kỳ và vận động để bé phát triển toàn diện.
Bạn có thể đọc thêm các bài Sức khỏe & Bảo hiểm tại Mỹ để kết hợp tạo môi trường phát triển tốt nhất cho con mình.
Thiết lập thói quen ngủ an toàn cho trẻ là một bước quan trọng giúp trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có giấc ngủ chất lượng, phòng ngừa rủi ro SIDS và hỗ trợ bé phát triển khỏe mạnh.
Cha mẹ hãy bắt đầu từng bước, từ việc cho bé nằm ngửa, chọn nệm phù hợp, tạo lịch ngủ đều đặn và duy trì kiên nhẫn để hình thành nếp ngủ an toàn, lâu dài cho bé yêu.
