Giảm stress bằng thú cưng không chỉ giúp tinh thần thoải mái hơn mà còn mang lại lợi ích sức khỏe, hỗ trợ giấc ngủ và giảm lo âu hiệu quả.
Giảm stress bằng thú cưng đang trở thành phương pháp được nhiều người áp dụng để cân bằng cảm xúc và tinh thần, đặc biệt là người Việt sống xa quê tại Mỹ.
Việc nuôi chó, mèo hoặc các thú cưng khác không chỉ mang lại niềm vui hàng ngày mà còn hỗ trợ cải thiện sức khỏe tinh thần, giảm lo âu, cô đơn và thậm chí hỗ trợ ổn định huyết áp.
Nhiều nghiên cứu tại Mỹ đã chứng minh rằng người nuôi thú cưng có mức cortisol (hormone căng thẳng) thấp hơn so với người không nuôi.
Việc chơi đùa với chó hoặc mèo chỉ trong 10-15 phút mỗi ngày có thể làm giảm huyết áp, nhịp tim và mang lại trạng thái thư giãn.
Một số thú cưng phù hợp nếu bạn muốn giảm stress:
Nuôi thú cưng giúp:
Nếu bạn sống tại Houston hoặc khu vực lân cận và muốn tìm nơi nhận nuôi hoặc mua thú cưng uy tín, bạn có thể tham khảo các bài đăng trên raovathouston.com để tìm các địa chỉ uy tín, dễ dàng trao đổi và kết nối với cộng đồng người Việt tại Mỹ.
Giảm stress bằng thú cưng không chỉ giúp bạn vui vẻ, hạnh phúc hơn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe lâu dài. Nếu bạn đang tìm một cách cải thiện chất lượng cuộc sống và tinh thần, nuôi thú cưng có thể là lựa chọn tuyệt vời cho bạn.
Để chăm sóc tài chính, sức khỏe tinh thần và cuộc sống tại Mỹ tốt hơn, bạn có thể tham khảo thêm các bài viết đời sống & hỗ trợ tài chính trên Tretoday để trang bị thêm kiến thức và kỹ năng sống cần thiết.
Nếu thấy bài viết hữu ích, hãy chia sẻ cho người thân hoặc bạn bè đang tìm cách giảm stress tại Mỹ nhé!
